5月27日，电缆工程学院于教七楼521室开展毕业生“心理健康教育”主题班会活动，旨在提升毕业生心理健康素养，培育毕业生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。本次活动由我院辅导员杨磊主持，全体毕业生参加。
活动开始，杨磊首先向同学们介绍了什么是心理健康并指出心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康在现代生活中起着十分重要的作用，心理健康是衡量人健康的一种指标，在日常生活中，同学们要注意自己的心理健康。
随后，杨磊告诉大家如何预防心理健康问题并分享了一些自我调节的方法：第一、坦然面对心理问题，心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。第二、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
最后，杨磊对本次活动进行总结，他强调心理健康在日常生活中发挥着重要作用，同学们要重视心理健康，引导同学们以积极乐观的心态面对学习和生活中的各种困扰，在轻松愉悦的氛围中学习成长。
电缆工程学院
2021年5月27日
